(香港早孕验血报告单)
现在备孕的人都知道在备孕期间不仅要做各项常规的检查，还要再备孕期间补充各种营养，所以说备孕的过程比怀孕的过程还要辛苦。而且很多的备孕女性都知道，在备孕期间要适量的补充一些叶酸，并且在怀孕之后也需要补充叶酸，那么备孕期间吃叶酸有什么好处？
备孕期间吃叶酸有什么好处
1、调节生殖细胞活力
叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。
2、预防新生儿神经管缺陷
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率，以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形。
3、补充营养物质
叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸也是一种人人都需要的营养物质。
为什么要在怀孕的前个月补充叶酸
之所以要在备孕前三个月就开始吃叶酸，是因为在怀孕之前，就要摄入适量的叶酸等营养元素，这样才为胎儿开始发育提供充足的保证，才能有效预防胎儿神经管畸形，如果你到了怀孕后才开始吃叶酸，那么身体吸收这些营养成分需要一段时间，当营造出这样的营养环境后，他可能已经长大了，这时叶酸可能就不能起到相应的作用了。
综上所述，大家应该对备孕期间补充叶酸有什么好处有了一个了解了吧，所以在备孕期间，一定也不要忘记补充叶酸，因为叶酸可以帮助男性预防精子质量下降的作用，而且还可以提高受孕的几率，并且补充叶酸也可以预防孩子出现神经管方面的缺陷，所以备孕期不要忘记补充叶酸了。
没有备孕能吃叶酸吗
叶酸相信现在很多女性都知道这是一种什么物质。它不仅仅对女性身体有很好的益处，并且也是备孕期间女性不可或缺的物质。因为它的作用就是为了防止胎儿先天畸形的情况。但是这时候也有女性朋友感觉到疑问：没有备孕能吃叶酸吗？
没有备孕能吃叶酸吗
叶酸其实是b组维生素中的一种元素。它主要的作用就是转移酶辅酶的辅基，不怀孕的人是可以吃的，该维生素为水溶性的，一般也不会导致过量中毒，并且胃功能有异常的人也要服用，对身体是有利的。
怀孕前没有吃叶酸有没有危害
其实，叶酸只是人所需要的一种维生素和营养。正常人并不用刻意的去补充叶酸，只是孕妈属于特殊群体。为了促进胎儿健康的生长和发育才会让孕妈补充叶酸。孕妈在怀孕期间没有补充叶酸，并不会对胎儿的生长发育造成太大的影响，只要在怀孕之后的前3个月按时补充叶酸就可以了。
叶酸是一种水溶性维生素也叫维生素B9，有促进骨髓中有效细胞成熟的作用。孕妈在孕前3个月和怀孕前期补充叶酸，不仅可以预防胎儿出现先天性畸形的症状，还可以预防孕妈和胎儿出现贫血的症状。除此之外，还具有促进乳汁分泌的作用。一般情况下，孕妈补充叶酸的时间为6个月，也就是从怀孕前的3个月以及孕前期的3个月。
没有备孕能吃叶酸吗？以上内容已经详细说明。其实叶酸说白了也就是一种维生素，就是不在备孕期间的人们也是可以服用的，而且就是过度服用也不会导致中毒现象。所以平时补充叶酸也是一种不错的选择。就是对女性的机体也是非常有好处的。
男的备孕吃什么叶酸
说到叶酸，大家可能都不陌生，这种东西是在备孕的时候和怀孕初期需要补充的一种东西。有人问到男的备孕吃什么叶酸呢，其实备孕的时候男人是不需要吃叶酸的，因为叶酸对精子质量也不会有什么提升，关于叶酸的其他知识下面就来介绍一下吧。
男的备孕吃什么叶酸
叶酸的主要功能是避免孕妇胎儿畸形，适用于妻子营养补充。一般来说，男性备孕并不需要服用叶酸，个别人服用也无大碍。男性备孕需要注意提高精子质量。注意补锌补硒，增强精子活性和活力，饮食上吃些豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，有条件服用育之缘片提高精子质量效果更好。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，有机会多吃些。要休息好，不要有太大的心理压力。
叶酸的主要作用
1、减少胎儿神经管缺陷
中国是世界上出生缺陷率较高的一个国家，我国每年先天残疾的出生率占当年出生总人口的5%左右，而罹患神经管畸形的宝宝站0.2%-0.4%左右。人类的大脑是在神经管上生成发育的，神经系统从怀孕半个月的时候开始生长发育，神经管前后空在胚胎23-25天的时候先后关闭。孕妇在孕四个月内缺乏叶酸，即可导致胎儿罹患不同程度的神经系统缺陷。神经系统缺陷主要有无脑儿、唇裂、脑膨出和脑脊髓膜膨出等。
2、降低其他类型的缺陷
叶酸除了可以降低胎儿出现神经管缺陷的概率，还可以减少其他类型缺陷的发生率，先天性心脏缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后摄入叶酸来减少。北京大学研究表明，叶酸可以减少胎儿出现严重体表畸形的几率，尤其是可以减少唇腭裂和先天性心脏病的危险。
3、预防孕妈妈贫血
4、有利于DNA和细胞基本结构
叶酸参与DNA的合成，对体内的细胞成熟起催化作用。丰富的叶酸对胎盘和胎儿的生长发育都起着重要的作用。
说完了上面这些，不知道大家的疑惑有没有消除呢，男性备孕是不需要吃叶酸的，但是女性最好还是吃叶酸比较好，一直吃到怀孕三个月。上面我们也介绍了叶酸的主要作用，也能告诉大家到底为什么女性备孕要要吃叶酸，希望大家都能顺利怀孕。
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