吸烟对我们的身体健康有害，这一点道理我们都知道，经常抽烟，不仅仅会影响到身体健康，还会影响到我们的个人形象，所以我们要远离烟草。备孕期间，男人是不可以抽烟的，不过有时候是避免不了的，因为要工作赚钱。那么，男的备孕多久不能抽烟呢?
男的备孕多久不能抽烟
男人戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子。男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。
男的备孕吃什么好
第一，虾。营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。
第二，核桃。核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。
总体来说，男的备孕大概要三个月到半年不可以抽烟，不得不说，这对于习惯性抽烟的男性朋友来说，是一个巨大的考验，不过为了自己的子孙后代，要学会控制自己。身体健康是备孕成功的必要条件，闲来无事，可以多参加一些体育活动。
试管婴儿之抽烟喝酒的男人应该如何备孕
人人都知道吸烟有害身体健康，尤其备孕中的男女，更是被医生严禁酗烟、酗酒，但是总会有那么一部分人明知山有虎，偏向虎山行，今天我们就针对那些戒不掉的烟、戒不掉的酒的人说说该如何备孕？
1、喜欢抽烟喝酒的男人在平时饮食中多吃一些含有维生素C和维生素E的食物
男人多吃有维生素C和维生素E的食物有利于精子的健康，一般的绿叶蔬菜都会含有这些元素，此外坚果和鱼类的食品也应该多吃一些，这些食物对男性精子细胞的成长有帮助作用。
2、富含锌的食物要多吃一些
男性体内缺乏锌就会使精子数量减少，若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期测定体内含锌量。
3、要多补充一些蛋白质
充足、优质的蛋白质，对提高精子的数量以及质量有一定的作用，例如动物内脏、蛋类食品，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。
此外，建议大家能戒烟还是要进行戒烟，不管是否备孕，长期吸烟对人体的危害都是非常大的，为了得到一个健康的宝宝，相信我们都可以做到。祝大家一切顺利。
备孕期间男性抽烟好吗
随着大家生活水平的上升，抽烟喝酒似乎越来越成为一些男性朋友们的日常生活中不可或缺的部分了，甚至很多女性也很会抽烟喝酒。但是备孕期间夫妻的生活习惯是需要严格控制的，不然宝宝就会有畸形的可能。那么，备孕期间男性抽烟好吗？
备孕期间男性抽烟好吗
备孕期间男性要做什么准备
叶酸对男性精子影响是很大的。男人体内的叶酸如果太少，会造成男人精液中染色体过多或过少，这些异常的精子如果与卵子结合，孕育出来的宝宝很容易出现染色体缺陷的疾病。长大后患癌症的机率也比正常人更高。备孕时男性要注意戒烟和戒酒，要远离辐射源，保持饮食的营养均衡。夫妻双方每天要按时补充叶酸，还能有效预防胎儿神经畸形和其它出生的缺陷，提高男性精子的质量，也会增加女性受孕机率的。
所以说，为了宝宝的健康，备孕期间夫妻双方是绝对不能抽烟的，烟里面的化学物质很有可能导致宝宝的畸形。各位想要宝宝的夫妻朋友们千万要注意哦！此外，在这里提醒大家一句，即使不是在备孕期间大家也要有意识的少抽烟，这样身体才会健康哦！
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