(香港验血胎儿中介)
备孕这个词被越来越多的人接受，是因为人们对优生的重视，对孕育聪明健康宝宝的渴望。现在的宝宝都是非常矫贵的，而且现在的家庭最多3个宝宝。所以为了胎儿更加健康，在备孕期间就要戒掉不良的生活习惯。那么备孕期间抽烟影响大吗？备孕期间健康的食谱有哪些？
备孕期间抽烟影响大吗
备孕期间抽烟当然对孩子的影响是很大了，本身这里面的尼古丁，都会在血液里面，在备孕期间是需要忌烟的，如果长期吸烟的妇女是需要戒烟半年以上的，避免在怀孕期间造成孩子四肢的畸形，或者是小脑的扁平。
备孕期间健康的食谱
1、香菇炒鸡肉
食材：鸡脯肉、香菇、青椒；油、盐、酱油适量
制法：
1）、鸡脯肉去血水，切成小块；香菇、青椒切片。
2）、热油，放入鸡脯肉炒到半熟。
3）、放入香菇和青椒，接着炒至出水。
4）、用酱油调色，加盐调味即成。
2、鱼肉豆腐汤
食材：鱼、韧豆腐；油、盐、姜、葱、香菜、白酒适量
制法：
1）、将鱼去除内脏和鱼鳃，洗净。
2）、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟。
3）、加入豆腐，再炖10分钟，放入油、盐、生姜片、葱末、香菜、白酒调味即可。
备孕可以将男女双方的状态调整到最佳，是对整日处在高压力下的男女双方是非常有必要的。并在备孕期间多多学习备孕知识和孕期相关常识，以一个良好的状态来迎接新生命的到来。以上是针对备孕期间抽烟影响大吗和备孕期间健康的食谱的介绍，希望可以帮助到大家。
为什么劝你从开始备孕就要戒烟？抽烟的三大危害不得不防
中国是世界上最大的烟草生产国和消费国，卷烟的产量和消费量约占全球的40%。吸烟不仅会增加恶性肿瘤、心脑血管等疾病的发病风险，而且对生育也有明显的不利影响，严重危害亲代和子代的身体健康。
吸烟可使女性怀孕时间延迟。多项研究表明，吸烟对女性生育能力有不利影响，吸烟女性与不吸烟的女性相比，获得怀孕的时间平均延迟1年左右。吸烟妇女中的不孕患者多于非吸烟者，特别是每天吸烟超过20支的女性。
吸烟可加速卵泡的损耗和卵巢功能的衰竭。烟草中的化学物质能够损伤卵巢和脑垂体，使女性体内调节卵巢功能的下丘脑一垂体-卵巢轴功能受损，使卵巢功能和生育能力降低。二手烟对母亲的危害更大，我们知道烟草中的有害物质是随空气播散的，家庭成员抽烟，母亲就被迫跟着吸“二手烟”。研究表明主动吸烟者的基础FSH水平要比非吸烟者高出6%左右，而被动吸烟者较非吸烟者则高出39%，高FSH一般意味着卵巢功能减退。
二、吸烟对男性生殖能力的影响母亲吸烟对优生优育有如此的危害，那么父亲呢？烟草有害物及其代谢产物可以引起男性精子DNA碎片率增加，或控制精子生成的基因发生突变，导致不育。近来研究还发现，吸烟对精子的活动力有较大影响。
女性怀孕后，如果继续吸烟，烟草毒素可能通过胎盘直接危及发育中的胚胎，使胎儿染色体畸变率增加。尤其是在胚胎发育早期这一敏感时期内，烟草毒素还可通过影响基因调控，改变代谢过程而干扰胎儿发育，导致胎儿染色体畸变与流产、死胎、多发畸形、先天性疾病等严重后果。
尽早戒烟，是负责任的表现研究表明，吸烟对人的生育及生殖健康的危害在某种程度上是可逆的，戒烟后生育力大都可有不同程度的恢复。吸烟者特别是那些希望成为父亲、母亲的吸烟者，成功戒烟对于自己以及后代的健康都是非常重要的，而成功戒烟是不孕不育症治疗的一个重要组成部分。
稿/刘慧芳/主管护师/广东省中医院生殖医学科
备孕期能抽烟吗
备孕期间医生建议不要做的事情最好是不要做。备孕期间女性的卵子质量和男性的精子质量一定要保持在最优才好。很多人都知道备孕期间是不能吸烟喝酒的，无论是男性还是女性吸烟都会对生育造成不利影响。本文将介绍一下备孕期能抽烟吗。
备孕期能抽烟吗
女性在怀孕期间身体很脆弱，而且不能服药。抽烟喝酒会造成感冒、肺部感染、肠胃炎等疾病，抵抗力也会下降。而这些疾病产生的时候孕妇不能像普通人一样服药治疗、输液治疗，这样无疑会给孕妇养胎造成影响。同时男性抽烟会降低精子质量，会生育出不健康的孩子，所以无论男性还是女性备孕期间最好是不要吸烟。
男性备孕期间吸烟的危害
老公在备孕期间也经常吸烟的话不仅会导致精子质量的下降，出现少精弱精，精子畸形等现象，甚至还有可能降低生男孩的几率哦！
有外国的专家学者就做过这类的研究，他们认为吸烟过多会降低生男孩的几率，如果是夫妻双方都吸烟，那么生男孩基本就很难了，为什么？因为携带决定生男孩的染色体，也就是我们常说的“Y”染色体，更容易收到香烟的影响。
带有Y染色体的精子头部较小，尾巴较长，游动快速，但是耐酸性较差而且容易受到烟毒的伤害，容易受到伤害甚至死亡；而决定生女孩的携带有X染色体的精子头部较大，尾部较短，行动迟缓，相对的耐酸性较强对于烟毒的敏感性降低，就没有那么容易受到伤害，所以想生男孩子的在备孕期间戒烟就显得尤为重要了。
本文介绍了备孕期能抽烟吗，也介绍了男性备孕期间吸烟的危害。作为一名备孕期间的夫妻，双方最好都要戒烟才好。其实只有戒掉烟草才可能让卵子和精子的质量上乘，才能够生育出更加优秀的宝宝。
